Рубрика: Психіка

Нині особливо гостро стоїть питання не тільки фізичного здоров’я, але і психологічного. Рано чи пізно, пройшовши всі важкі випробування, ви поставите собі питання: “А як дізнатися, здоровий(а) я психічно? Може, є якісь критерії? “ 1. Усвідомлення і почуття безперервності, постійності та ідентичності свого фізичного і психічного «Я». Якщо ви здорова людина, то скрізь і всюди будете відчувати себе самим собою. Ви будете точно знати, хто ви, що робите і де перебуваєте. Ви живете наповненим життям і усвідомлюєте, що бачите цей світ і самого себе не “з боку”. 2. Почуття стабільності…

Read More

Всі ми любимо наших чудових дітей! Але чи знаєте ви, що саме дівчатка особливо сильно схильні до ризику мати низьку самооцінку? Дослідження показують, що дівчатка набагато частіше завдають собі шкоди під час стресу або депресії, коли у них низька самооцінка. Розповім вам про декілька способів, які допоможуть підвищити впевненість і самооцінку вашої дочки. Розвивайте нові навички Допоможіть їй розвинути новий навик або підвищити майстерність того, чим вона займається. Впевненість людини зашкалює, коли він розуміє, що йому вдалося освоїти і придбати новий навик. Чим більше ваша дочка вдосконалюється, тим краще вона…

Read More

Іноді, коли ви з кимось спілкуєтеся, ви не можете до кінця зрозуміти, що робити зі своїм співрозмовником, хоча ви точно знаєте, що він викликає у вас неоднозначні почуття. Якщо ви раптом вирішите його заблокувати, то що може зупинити, особливо якщо ви дуже добрий і всепрощаючий людина. Давайте розберемося в ознаках того, що вам пора заблокувати якийсь акаунт у соціальних мережах або номер вашого колишнього. Блокуйте, якщо. Вони турбують вас Це може виглядати як переслідування – хтось постійно надсилає вам повідомлення, навіть якщо ви не відповіли або попросили його припинити спілкування.…

Read More

Є люди, які абсолютно не можуть розслаблятися і отримувати задоволення від життя. У них на все є якісь заборони, вони ніби всім винні і відчувають довлеющую неймовірну відповідальність на себе за весь світ. Такі люди забороняють собі радіти, веселитися і насолоджуватися життям. Часом у людей сформовано чітке переконання: «Моє щастя не залежить від мене». Вважається, що радість і насолоду життям залежать від якихось інших людей і обставин навколо. Але найбільший вплив на людину має його мислення, і кожен може сам вирішувати, як йому жити і ставитися до життя: сумувати йому…

Read More