Розвиток

Дистанційна робота та її вплив на мозок

Останнім часом дуже популярною стала дистанційна робота. Особливо в Україні та Росії.

Все більше і більше людей шукають можливості піти з офісної роботи і почати дійсно заробляти великі гроші, працюючи, де хочеться. Але чи знали ви, як віддалена робота впливає на наш мозок?

Важливо! Найчастіше, віддалений працівник може відчувати самотність, працюючи вдома, тому виникає потреба у відновленні системи соціальної взаємодії.

Експерти і вчені стверджують, що почуття самотності у віддаленого працівника безпосередньо пов’язано з блукаючим нервом. Він то і є головним елементом вегетативної нервової системи людини.

Крім того, блукаючий нерв тісно пов’язаний з серцем, шлунком, особою (проходить через них) і головним мозком (доходить до нього).

Лікарі розділяють нерв на дві гілки, кожна з яких несе свою функцію. Пояснюється, що якщо на протязі довгого часу одна з гілок не буде задіяна, то у людини виникне проблема – він потрапить в замкнуте коло самотності. Він, як би не підсвідомо, починає себе ізолювати, а це призводить до депресії.

Що робити, якщо ви віддалений працівник і відчуваєте самотність:

По-перше, спробуйте поступово збільшити коло спілкування. Ви можете записатися в спортивний зал або піти на якісь майстер-класи, де можете отримати нові знайомства. Знайомиться з новими людьми дуже корисно!

По-друге, візьміть за звичку зробити спілкування регулярним.

По-третє, розширюйте своє спілкування і не обмінюйтеся короткими фразами. Постарайтеся продовжувати розмову, якщо навіть особливо не про що поговорити.

Читайте також: